私は、酵素ドリンクを使って置き換えダイエットをしていました。
酵素は、食べた物の消化をよくしたり体の代謝を上げたりする働きをするので、健康や美容、ダイエットにいいことを知りました。
ですから、酵素を効率的に取り入れることができるドリンクを飲めば、気軽にダイエットができると思ったのです。

ダイエットはこれまで試したことがありますが、苦しい運動や食事制限は私には向いていませんでした。
そのため、ダイエットが成功したことがなかったのです。
だけれど、この酵素ドリンクを使ったダイエットなら私にも続けられると考えました。

酵素ドリンクはネットで評価が高い置き換えダイエットドリンクを選びました。
さっそく自宅に届いたら夕食時に酵素ドリンクを食事代わりに飲むことにしたのです。
夜は眠るだけで運動量が少ないので、酵素ドリンクに置き換えてカロリーを抑えたいと思いました。

実際に酵素ドリンクを飲んでみたら、意外と飲みやすくてびっくりしました。
腹持ちはあまりよくありませんが、ゆっくりと時間をかけて飲めば軽い食事をしたくらいにお腹が膨らみます。

始めたばかりの頃はお腹がすいて少しきついなと感じたこともありましたが、すぐに慣れて酵素ドリンクを飲むのが日課になってきたのです。
飲んですぐに効果は現れませんでしたが、一か月ほど続けていたらだんだんと体のラインがすっきりとしてきたような気がしました。しかも以前よりも肌もきれいになってきたような気がしたのです。

ただ夕食時に食事の代わりに酵素ドリンクを飲んだだけで効果が出てすごくうれしかったです。
これまでやってきたどんなダイエットよりも楽だと思いました。

酵素ドリンクの置き換えダイエットを続けていたことで、周りの人からも「ちょっと痩せたんじゃない?何かしているの?」と聞かれるようになってきました。
目に見えてダイエット効果が出ているとわかって俄然、やる気が出てきました。

結果的に、半年ほどで3kgも痩せることができたのです。そんなに大きな変化ではないかのかもしれませんが、一気にたくさん体重が減るよりも健康的ですし、リバウンドの心配もありません。
私にとって酵素ドリンクの置き換えダイエットは大成功だったといえます。
今はやっていませんが、また体重が気になったら実行したいと思っています。

一般的に、6月から8月までの3か月間を夏と言います。
特に7月8月は気温が30度以上を観測する真夏日や最低気温が25度以上の熱帯夜などとにかく暑い日が続きます。
暑い日が続くということは、それだけ汗をかくことが増えるということです。
高校生だと毎日制服で余計に汗をかきますよね。
さらに油なども浮き出やすくなり、結果として冬などの涼しい時期と比べると体が不潔になりやすくなります。
そのため、汗がたまりやすい胸や背中などにニキビができてしまうことがあります。

特に胸のニキビに困った経験のある高校生は多いように思います。
女性は生理前などになるとニキビができやすくなったりする方もいると思うので大変です。
出来た場所によっては服や肌とこすれて痛みを感じたりすることもあり、予防が必要です。

胸ニキビの原因とは?
そもそも胸に出来るニキビ、胸ニキビはどうしてできるのでしょうか?
原因としては色々とあり、まずはストレスなどの精神面。
女子高校生特有の人間関係ってありますよね。そのストレスに悩まされる女子高生も多いでしょう。
次に乱れた食生活。
偏った食事をとっていると体の様々な部分に不調が現れます。
次は胸周辺が不潔な状態である場合です。ただでさえ胸は汗などがたまりやすいので、不潔な状態になりやすいです。
また、着用する衣服などによっても衛生状態が悪化することもあります。
最後にマラセチア菌です。
カビの一種だそうですが、これによってニキビ(のような)物が出来てしまいうことがあります。マラセチアによってできた炎症のため、マラセチア毛包炎と呼びます。

胸ニキビの予防方法として、まずは毎日のケアが大切です。
ニキビが出来ないことが一番いいですよね。そのためのケア商品を以下にご紹介します。
⇒⇒⇒胸ニキビを治したい!高校生のデコルテにきび対策!【決定版】

さらに、ストレスの場合はなるべくストレスを受けない環境にするか、ストレスを発散する方法などを見つけるのが良いでしょう。
食事もバランスの良い健康的なものに切り替えるのも良いと思います。
また、睡眠不足も不調の元なので、食事と一緒に睡眠にも気を付けたいですね。
最後に胸元を清潔にしておくことです。
特に夏になると汗をかきやすくなるので、清潔な布やウェットティッシュなどでこまめに拭いたり、汗を描いたら下着や衣服を着替えたり、あらかじめ通気性の良い物にしておくのも良いでしょう。

肌を清潔にすることは大切ですが、やりすぎると逆にニキビができやすくなったりすっでに出来ているニキビが悪化してしまったりするそうなので、気を付けましょう。
また、あまりにもにきびがひどい場合は自分で何とかしようとせずに皮膚科で見てもらうのが良いのだそうです。

以上が胸ニキビの対処などになります。
出来たら嫌な胸ニキビ、何とか予防しておきたいですね。

私は今53歳ですが、15歳ころから心身症を患い、年をとるごとに神経症、精神疾患をも患いました。
まず15歳のころ頻脈、不安的パニック、異常な発汗を生じ、内面的症状から心臓のどこか悪いのだろうと医療機関を訪れようと思い、実家が和歌山だったので、和歌山市内の循環器科を選びました。そう、自分では心身症という自覚というよりは知識がなかったのです。現在のように心療内科は皆無に近く、診てもらった老医者にも自分の診察範囲外と思われたと思います。それでもより詳しい診察をしている循環器科を訪れるしかなかったのです。

はじめて神経内科と標榜するメンタルに特化したクリニックを訪れたのは19歳でした。対人恐怖でバスに乗れず、夜間の大学に通えず、通学してないことが親にバレてしまい、怒り心頭に怒られ、理由をうちあけると両親は理解をしめしてくれて、当時通っていた大学が神戸だったので、神戸の山手にある閑静で上品なクリニックに通院することを勧めました。

初診の日は緊張もしていて土曜日でしたから大変患者さんで混んでおり、上品でデリケートそうな美しい20前後の女性、オタクっぽく怒りの表現が内攻的な少年がいたことを覚えています。医師は女医の方も含めて2人にみていただきました。気持ちのもちかたを変えアルバイトもできるようになりましたが、それと平行しながらも神経科通院は続けました。

バイトの場所柄、通院神経科をビジネス街のビルのテナントのなかにある神経科に変えました。主にビジネスマンの不眠、鬱などの治療に特化していたと察します。このクリニックも綺麗で院外薬局で他の科目の患者さんとも顔をあわすのを最初は抵抗を持ちました。

診察内容で覚えているのが医師の「もう来年は就職しないといけないしね」という言葉でした。たぶん対人緊張だけだったのでしょう。それから大学のカウンセラーの紹介で行った神経科は神戸の綺麗な学生街にあるクリニックで当時としては珍しく「精神科」と標榜していたのでした。しかし、クリニックの待合室は豪華なインテリアルームでソファーその他もかなり高価なものでそろえられていて、文字通り神戸の華やかな街にあるクリニックをあらわしていて医師もベテランで紳士でありながら喋りやすい、くだけた先生なのでありました。看護師さんも、きれいな方が多かったように記憶しています。

その後、地元の和歌山市に戻って就職・結婚をした私ですが、今も薬は飲んでいます。先日、今通っている病院に看護師 求人 和歌山市をいうチラシが貼ってあり、そのせいなのか新しく入ってこられた看護師さんが、神戸でお世話になったことのあった看護師さんだったという物凄い偶然があり、びっくりしました。

友人が入院したと聞いて先日、豊中にある関西メディカル病院へお見舞いに行ってきました。

どうも駐車場の車止めブロックにつまづいて派手に転び、足を骨折してしまったそうです。
そんなに簡単に骨折するもんなんですね。
簡単に、というと痛い目を見た本人には悪いですが。
でも、確か芸能人も転んで骨折したとかニュースになっていたのを見たことがある気がするので、割と多いのかもしれないですね。

時間帯も夜で、足もとが見えずらかったのが原因のようです。
いやー、ものすごいわかります。
あの駐車場の車止めブロックって、すごい危ないですよね。
便利なんだけど、あれは転ぶ可能性大だわ。
夜だったら特に!あのブロック、ないと困るんだけど、あったらあったで危険なのよね。どうにかならないかなぁ?
思い切って、電気でめちゃくちゃピカピカ光らせるとかどうかなあ?と思うのですが、良いアイデアないですかね?

そうそう、ところで今時の病院ってすごいですね。
地元の病院しかそうそう行くことがないので、病院の中にコンビニやカフェが併設されているのにびっくりしましたよ。

病院内に入った途端、ここはホテルのロビーかしら?!とも勘違いしてしまいそうな素敵な内装。
そしてその奥にあるカフェもまたおしゃれで、カフェ目当てに病院へ行っても良いくらい、とか思っちゃいました。
友人のお見舞いに行ったあとは、もちろんそのカフェで遅めのランチをいただきましたよ。

パスタとドリンクのセットをいただきました。
コーヒーを飲みながら、のんびり店内を見ていたんですけど、カフェの中にちゃんと診察の順番がわかるように電子掲示板があるんですね。
何番から何番の番号を持っている人は待合室の前で待っていてください、といったのがわかるようになっていました。
うんうん、これは便利ですね。
食べている間に呼ばれちゃうかもしれない!って焦りながらご飯をかきこむ必要がないので、こういうのは助かるなぁと思いながら見ていました。

あとは、意外にもお医者さんとか医療関係の方々もカフェを利用しているようで、それも見ていて面白かったですね。
だって、お医者さんとかって病院とかでしか会うことがないので、なんか物珍しいですよね。
お医者さんって何を食べるのかなぁ、とか見てなかなか楽しめました。
私の妹が看護師で今は産休でお休みをしているのですが、こんな素敵な病院があったよとすぐに教えてあげたいです。
ここの病院は妹の家からも近いし、絶対この病院で復職したいというだろうなぁ。。。
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私は、顔ニキビに悩まされて10年くらいになります。
小学生のころからニキビがあり、初めは皮膚科に通って治療に励みましたが、当時は今のように「ニキビは皮膚科へ」と言われていなかったせいか薬の開発もあまり進んでいなかったのかもしれません。
効果があまり感じられず、思春期ニキビだろうと勝手に判断し、病院に通うことはなくなりました。

結局、薬に頼っても肌質が治らなければニキビは治らないと、自分に言い聞かせ生活を見直そうと思いました。
ですが昔から早寝早起きは当たり前。
食事も母がバランスを考えて作ってくれていたので、何も改善することが見つかりません。
なので、これも思春期ニキビだから仕方ないと思いました。

ですがさすがに大学生になっても改善しないので、5年ほど行っていなかった皮膚科へ行く決意をしました。
病院は以前行っていたところではなく、大学のために上京したので、都内の大学近くにある、皮膚科専門の病院へ行くことにしました。
この病院は規模も大きく、先生も腕が良いと評判で、開く1時間前に並んでいないと午前中に受診ができないほど人気でした。
なので私も1時間前には到着し、受付を済ませました。
この時は「こんなに評判が良いなら、ニキビもきっとすぐに治るだろうな」とワクワクしていたのを覚えています。

それから、処方された塗り薬を毎晩塗って1か月ほどが経ちました。
ですが、治る兆しはまったくなく…。
もう一度病院に行って相談すると、今度は「最近出た新しい薬です」と別の塗り薬をもらいました。
ですが、1か月経っても変わりません。
なのでまた病院に行きました。
私が「効かなかったんですけど…」と言うと、先生は「え、あれ…?」と答えました。
その反応を見て、私は病院を変えることを決意しました。

今度は、自宅近くにある、以前から気になっていた小さな皮膚科に行ってみました。
ここの皮膚科は都内では珍しく?院内に薬局があります。
薬をもらうのにまた別の薬局に行かなくて済むのも助かります。

先生の診察を受け、また違う塗り薬をもらいました。
そのとき、先生からこんな話がありました。
「ニキビはすぐには治りません。3か月以上はかかるので、諦めずに頑張りましょう」と。

私はその時、初めて気づきました。
ニキビはもちろん皮膚科で治すものですが、その先生によって専門があります。
最初に行った皮膚科は確かに腕の良い先生でしたが、専門分野が少し違かったようです。
そして、ここの薬剤師さんも、先生並みにいつも丁寧に薬の説明をしてくれます。
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おかげさまで今は少しずつ改善してきています。
自分の治したいものは何かを考え、それに合った先生を探すことが大事だと思いました。

ブルーレイ
我が家には先日、定年退職したばかりの父を含め、4人が余生をゆったりと過ごしています。たまに出かけるようにはしていても、一日のスケジュールのほとんどをテレビとともに過ごしています。いつも好きな番組をしているという訳ではないので、ブルーレイディスクレコーダーに好きな番組を予約録画しておいたものをため込んで観ているというのが現状です。

そのためか、我が家のブルーレイディスクレコーダーの寿命は早く、購入して3年未満で故障してしまいます。日常の楽しみを奪うわけにはいかず、2台用意しているのですが、先日、両方とも故障してしまっていることが判明。メーカーに連絡し、何度か操作するものの、やはりどうにもなりませんでした。

しょんぼりしている老人4人が不憫で早速、同様のものを購入しようとしたのですが、時期が悪く、新製品の予約発売の時期ということもあり、どこに行っても、この時期にこの値段は無理という高値ばかりだったのです。仕方なく、今まで購入してきた家電量販店に行くと、2つの故障したブルーレイディスクレコーダーは無料で修理が可能というくらいしかメリットが無く、必要に迫られている我が家では、新しいものを購入するしかないと判断しました。

だめもとでもう一度だけ、電源を入れてみようと自宅に帰り、ブルーレイディスクレコーダーを見ていたら、2台のうちの1台は、今まで通り予約録画を開始していたのです。とりあえず1台は修理に出して、少し調子は悪いものの、修理が終わるまでの間は、この奇跡の1台に頑張ってもらうことにしました。

年末年始に向けて、無駄な出費をしなくて済み、本当に嬉しい出来事でした。